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ビリーザ ブートキャンプ

ビリーザ ブートキャンプ billy's boot camp。今さらかもしれないが、DVDを借りることになったぞｗ

エアロビクスインストラクターになるのも良い選択ね♪

エアロビクスのインストラクターさんはいつもニコニコ明るく、元気でみなさんの健康のお手伝い！いい仕事ですね。どうやってなるのかな？

エアロビクスウェアをゲットしてジムへＧＯ！

何か運動をしなくては！そうだ、エアロビクスでもしてみよう。と思ったときに、すんなり、ジムに行ける人はあまりいないかも。まずは、エアロビクスウェアを買わなくっちゃ！

美と健康の一石二鳥～肩甲骨エクササイズ～

肩甲骨エクササイズは健康のためにやるものだと思っていたのですが、なんとダイエット効果もあるのねえ♪

ボードを使って、心身ともに活性させるストレッチをしよう。

ボードと言えば俺にとってはスノーボードだ。そしてサファーの彼にとってはサーフボード、彼女にとってはスケートボードである。しかし、30後半俺、スケート>サーフ>スノー の人生だったが、これからはストレッチングが入ってくるかも??

【格安でも】ストレッチポールで歪みを治せ！【無問題】

肩腰イタイ…格安で購入したストレッチポールが驚きの大活躍！

フィットネス クラブ ティップネスに入会した

フィットネス クラブ ティップネスの１日体験をして、けっこう楽しむことができた。２日後には入会の手続きをした。測定＆診断してみると「肥満」と宣告される。さぁ・・戦いはこれからだ。

３週間激痩せを果たした私の死闘を見るがよい！オーホッホッホッ

３週間で激痩せなんて、可能？と思いますよね。私の答えは、デブなら可能です。そもそも、激痩せしたい人はおデブさんですよね？おデブさんに伝える激痩せ情報でっす。

骨盤まわしダイエットでウエストにくびれを！

骨盤まわしダイエットでウエスト周りをほっそりしてこの夏、あなたはいよいよビキニに挑戦？それとも、子供達から、ポッこりおなかを指摘されない素敵ママに変身？

藁をも掴むよ！楽してダイエットのロデオボーイ

誰もが願う。楽して痩せられるものはないものかと！運動に時間をかけるのはなかなかできないけど、その分少々のお金をかけて理想のボディを手に入れたい～！